Sportlovsträning Special

Halvplan. Yta 3 & 4 närmast gymnastikhallen

Vi kör specialträning med övningar som är individuella och mest focuserade på det just ni som är med på träningen behöver och vill träna extra på. T.ex. frisparkar, nedtagninga, slå inlägg eller annat ni vill förbättra er på.

Klä er varmt från start.
Underställ, handskar & mössa/pannband måste alla ha på sig från start. Efter uppvärmningen så kan ni som är varma ta av er.

Knyt fotbollsskorna lite lösare än vanligt så får ni bättre blodcirkulation och håller er varmare om fötterna.

Kommer ni tidigt så värm upp själva så ni inte står stilla och väntar och blir kalla.