Jullovsträning utomhus

För att hålla igång och för att Näsbydalsplanen är i toppskick så kör vi Jullovsträningar för alla som är hemma och kan vara med.

Klä er varmt.
Underställ, handskar & mössa/pannband måste alla ha på sig från start. Efter uppvärmningen så kan ni som är varma ta av er.

Knyt fotbollsskorna lite lösare än vanligt så får ni bättre blodcirkulation och håller er varmare om fötterna.

Kommer ni tidigt så värm upp själva så ni inte står stilla och väntar och blir kalla.