Fysträning (Fokus: Puls)
Tor 22 sep 2022, 19:00-20:00
Ensta Krog, Stockholmsvägen 205 i Täby.
Samling: 18:55, Intill utegymmet.Välkommen till fyspass, alla spelare i P10:37!
Syftet med detta extrapass är att spelarna ska få träning som komplement till de rena fotbollsövningarna under ordinarie träningar.
När: 19:00 (samling 18:55).
Var:
Friluftsgården Ensta Krog (Stockholmsvägen 205 i Täby).
Vad:
- Uppvärmning med jogg, i lugnt tempo.
- Fokus denna gång: PULS (HIIT, såsom backintervallöpning, stegringslöpning, burpees, "idioten", etc. )
- Stretch & rörlighet.
Ta med vattenflaska, lämpliga skor (löparskor, eller liknande - inte fotbollsskor), samt övriga kläder efter väder.
Väl mött!
Ledarna / Mats
Syftet med detta extrapass är att spelarna ska få träning som komplement till de rena fotbollsövningarna under ordinarie träningar.
När: 19:00 (samling 18:55).
Var:
Friluftsgården Ensta Krog (Stockholmsvägen 205 i Täby).
Vad:
- Uppvärmning med jogg, i lugnt tempo.
- Fokus denna gång: PULS (HIIT, såsom backintervallöpning, stegringslöpning, burpees, "idioten", etc. )
- Stretch & rörlighet.
Ta med vattenflaska, lämpliga skor (löparskor, eller liknande - inte fotbollsskor), samt övriga kläder efter väder.
Väl mött!
Ledarna / Mats
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
