Kostföreläsning föräldrar
Ons 15 maj, 20:00-21:00
Teams, länk kommer
Samling: 20:00Hej,
Att hålla en hälsosam livsstil är komplext för oss vuxna.
Att vara tonåring och hantera livet, idrotten och hälsan är inte lättare. Det vet vi alla.
Vi i TFK bjuder därför in till Kostföreläsning till alla er föräldrar, på så sätt får ni föräldrar info om vad spelarna kommer få för info, och att ni sedan tillsammans kan diskutera detta vidare. Spelarna får en fysisk föreläsning den 3 juni. Denna Teams-föreläsning för föräldrar slår vi ihop föräldrar till spelare i trupperna F17 & F16.
Den fysiska föreläsningen för spelarna sker i största möjlig mån separat för trupperna, 3 juni är det bokat för F17. F17 som är en stor trupp kör alltså enskilt. Andra truppers föreläsningar kan evt. slås ihop. Detaljerna hur vi ledare sedan levandegör budskapen och hur vi jobbar vidare med detta ber vi att få återkomma till.
Regina Hedström jobbar för Riksidrottsförbundet och har erfarenhet från ungdomslandslag men även med Svenska damlandslaget gällande detta viktiga ämne.
Detta är en hälsoinriktad & faktabaserad inspirationsföreläsning om balans i vardagen och att bygga en starkare kropp för framtiden samt på och utanför plan.
Under föreläsningen berättar Regina om vikten av balans mellan kost, träning och återhämtning. Alla pusselbitar måste vara med för att må bra, kunna prestera bättre och minska skaderisken. "Vilka verktyg behövs och hur kan vi tänka och planera för bättre intag?"
vh TFK F17 via Jonas
Att hålla en hälsosam livsstil är komplext för oss vuxna.
Att vara tonåring och hantera livet, idrotten och hälsan är inte lättare. Det vet vi alla.
Vi i TFK bjuder därför in till Kostföreläsning till alla er föräldrar, på så sätt får ni föräldrar info om vad spelarna kommer få för info, och att ni sedan tillsammans kan diskutera detta vidare. Spelarna får en fysisk föreläsning den 3 juni. Denna Teams-föreläsning för föräldrar slår vi ihop föräldrar till spelare i trupperna F17 & F16.
Den fysiska föreläsningen för spelarna sker i största möjlig mån separat för trupperna, 3 juni är det bokat för F17. F17 som är en stor trupp kör alltså enskilt. Andra truppers föreläsningar kan evt. slås ihop. Detaljerna hur vi ledare sedan levandegör budskapen och hur vi jobbar vidare med detta ber vi att få återkomma till.
Regina Hedström jobbar för Riksidrottsförbundet och har erfarenhet från ungdomslandslag men även med Svenska damlandslaget gällande detta viktiga ämne.
Detta är en hälsoinriktad & faktabaserad inspirationsföreläsning om balans i vardagen och att bygga en starkare kropp för framtiden samt på och utanför plan.
Under föreläsningen berättar Regina om vikten av balans mellan kost, träning och återhämtning. Alla pusselbitar måste vara med för att må bra, kunna prestera bättre och minska skaderisken. "Vilka verktyg behövs och hur kan vi tänka och planera för bättre intag?"
vh TFK F17 via Jonas